GUIDE BEAUTÉ 0002

Ce que je vous propose dans ce guide est de vous faire découvrir (ou redécouvrir) des outils pour apprendre à porter attention au bonheur. À le voir quand il vous semble invisible et, surtout, à le ressentir pleinement. Pour y arriver, vous devrez parfois travailler sur vous-même en allant jouer dans vos «bibittes intérieures». Au fil des pages, vous aurez l’occasion de faire une introspection afin de mettre en lumière les pans de votre vie ou de votre personnalité qui brillent moins et ceux qui au contraire, brillent de mille feux. Y a-t-il dans votre entourage une personne toxique? Avez-vous les excuses trop faciles? Est-ce que l’angoisse vous empêche d’avancer? Auriez-vous intérêt à essayer de ralentir? Vos TOC nuisent-ils à votre bonheur? En quoi la cohérence cardiaque peut-elle vous aider? Autant de questions qui trouveront leurs réponses en cours de lecture.